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使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度:

配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的;把睡袋穿在身上有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，户外迷彩睡袋制造，使身体发热;

睡前吃一餐舒适的饭菜，户外迷彩睡袋，尤其要补充碳水化合物(淀粉，户外迷彩睡袋，糖类);

穿一套长的保暖内衣和干净袜子会非常有效;

当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上;

和更多的人挤用一个帐篷;

在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子;

生堆火。这么多方法，关键的时候不妨试试。

睡袋的作用仅是用来保持热量尽量少的散失，而睡袋内的人体则不断产生热量保持温暖，不同的个体和情况下产生的热量不尽相同，所有的睡袋温标系统都是基于一个标准的人体，但是这样一个标准的人体基本上是不存在的。一个睡眠状态下的人体大约有75-100瓦特的热能功率，按照人体表面积换算成大概47-55 瓦每平方米。

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