牙刷的选择和保养
牙刷的选择
目前市面上的牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。刷头不宜过大，带孔保持器盒，刷毛是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，衡水牙盒，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。牙刷柄和刷毛呈垂直或几近垂直状较好。
牙刷的保养
每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1-3个月应换一把新牙刷，两孔加厚小牙盒，如发现刷毛散开弯曲，倾斜应及时更换。
有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了吗？从现在开始矫正这些错误吧！
至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？让我们一起来看看吧！
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，小小牙盒，牙膏的清洁成分才能被发挥到大。
6个不正确的刷牙方式
一、冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的温度为37℃左右。
二、用力刷牙
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
三、横向刷牙
横向刷牙：无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
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