19世纪初探险家和登山家们开始对不同的睡袋系统进行测试，儿童睡袋，早期的睡袋由具有优良绝热性能的骆驼毛填充，其后又发明了中空的橡胶气垫，并且用于18世纪20年代的地球极点探险。1861年 Francis Fox Tuckett 测试第.一个阿尔卑斯山睡袋原型，儿童睡袋，18世纪60年代中期信封式睡毯设计开始趋于完美，儿童睡袋加长，并且接近地面部分都有中空的橡胶涂层作为地面热绝缘层。
1、进行户外运动前1-2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。出发前再将睡袋装入压缩袋。
2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。
3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射。
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