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保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，反季被子便宜，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。

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使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度:

配备一条质量较好的防潮垫，反季被子，这一点非常重要，反季被子发货，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，反季被子物流，那种寒冷是难以承受的;把睡袋穿在身上有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热;

睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类);

穿一套长的保暖内衣和干净袜子会非常有效;

当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上;

和更多的人挤用一个帐篷;

在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子;

生堆火。这么多方法，关键的时候不妨试试。

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