安全使用
在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，陕西英派斯商用跑步机，如果你有疾病或者药物过敏史，还需要有医生的证明，安全永远是第*一位的。
穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适，合脚的运动鞋。
在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，英派斯商用跑步机公司，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第*一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，否则会让你失去平衡。
如果你的平衡感不好，英派斯商用跑步机价格，跑步的时候不要手持重物。
不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。
如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。
新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动。
安全性
在安全性方面，用跑步机在室内跑步唯*一需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步机以后，会有晕眩的感觉。另外，由于跑步机如今的跑带宽度大致有40CM，英派斯商用跑步机批发，45CM和47CM几种宽度，即便是47CM宽的跑带，人在跑的时候也得非常注意自己身体的平衡性，如果自己的脚不小心踩到跑带之外，就可能因为重心不稳而导致摔倒。而室外跑步，大多人很少能找到体育场进行跑步，一般都是沿着马路进行往返跑，而马路上车多人多，就有可能出现安全事故。另外，跑步时需要吸入大量氧气，而室外汽车排放的尾气在人体吸入后对人体非常有害。
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