头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。
【经验取穴】①急性咽炎：天突，鱼际，怡心优礼，少海，合谷；②慢性咽炎：列缺，天突，照海，涌泉；③梅 核 气：天突，怡心优礼专治疼痛，列缺，送老人怡心优礼，照海，合谷，怡心优礼随手礼品，丰隆。
【注意事项】皮肤破损处、孕妇禁用；对医用胶布过敏者慎用、出现过敏现象停用。
缩短使用时间、间隔或选择不同的有效穴位交替贴敷均有利于减少对医用胶的过敏反应。皮肤稚嫩部位（如颈前、腹部）或小儿，可缩短使用时间及减少接触面积（用剪刀适当剪小胶布，以能够固定硬膏于穴位为宜），也可在贴敷前取少量润肤露涂抹局部，以减少对医用胶的反应。局部皮肤出汗时更易对医用胶过敏，使用时应尽量避免大汗（使用数小时后，如发现硬膏吸湿后变软或松解，建议更换）。
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